导语：上海，这座国际大都市，不仅以其繁华的都市风貌著称，更以其丰富的休闲养生方式吸引着无数游客。桑拿，作为一种独特的养生方式，在上海有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。本文将为您带来2017上海桑拿体验指南，让您在忙碌的生活中，尽享都市繁华中的养生时光。
一、上海桑拿文化概览
桑拿，起源于芬兰，是一种结合了蒸、热、冷交替的养生方式。上海作为国际大都市，桑拿文化早已融入当地人的日常生活。从传统的桑拿房到现代的桑拿中心，上海的桑拿场所遍布城市各个角落，为市民和游客提供了丰富的选择。
二、2017上海桑拿体验指南
1. 地标级桑拿场所
（1）上海外滩和平饭店：位于上海外滩的和平饭店，拥有国内顶级总统套房，其桑拿设施堪称奢华。在这里，您可以享受一人包房，私密性强，洗浴过程不受打扰。此外，还能在洗浴之余，观赏上海外滩的迷人景色，感受都市繁华。
（2）上海静安洲际酒店：静安洲际酒店的桑拿中心设施齐全，环境优雅。在这里，您可以体验到传统的芬兰桑拿、土耳其蒸汽房等多种桑拿方式。此外，酒店还提供专业的按摩服务，让您在享受桑拿的同时，放松身心。
2. 普通桑拿场所推荐
（1）上海天目中路某桑拿中心：这家桑拿中心地理位置优越，交通便利。桑拿设施齐全，环境舒适，价格亲民。在这里，您可以体验到传统的桑拿、土耳其蒸汽房等多种桑拿方式。
（2）上海徐家汇某桑拿中心：位于徐家汇繁华商圈的这家桑拿中心，环境优雅，设施先进。在这里，您可以享受到专业的桑拿服务，放松身心，缓解疲劳。
3. 桑拿注意事项
（1）桑拿前不宜暴饮暴食，避免酒后桑拿。
（2）桑拿过程中，注意保持适当的水分补充，防止脱水。
（3）桑拿后不宜立即冲凉，待身体恢复正常后再洗浴。
（4）患有高血压、心脏病等疾病的人群，请在专业人士的指导下进行桑拿。
三、结语
2017上海桑拿体验指南，为您呈现了上海这座繁华都市中的养生之道。在忙碌的生活中，不妨抽出时间，来到这些桑拿场所，感受桑拿带来的身心愉悦。在这里，您将找到属于自己的养生时光。